감동란 칼로리 및 가격 유통기한 정보

필자는 GS25 편의점에서 감동란을 자주 사먹는다. 단백질 보충도 하면서 촉촉하고 맛있는 계란을 맛 볼 수 있기 때문.

 

또한 운동을 좋아하는 사람이라면 단백질 보충은 필수인 것도 모르지 않을 것이다.

 

그렇다면, 감동란의 영양 성분이 어떠한지 칼로리는 얼마인지, 그리고 가격은 얼마고 유통기한은 어떻게 되는지 알아보자.

 

감동란, 말 그대로 노른자에서 감동을 느낄 수 있다.

정확히 11월 15일에 구매한 감동란이다. 유통기한은 11월 21일까지로, 대략 구매시점에서 1주일 정도 남아있음을 확인할 수 있었다.

 

가격은 1,900원이다.

 

그리고 총량이 100g으로 50g짜리 달걀이 2개가 들어있고, 131.4kcal 라는 칼로리를 보여주고 있다.

 

 

이번에는 영양 성분을 한번 확인해보자. 

감동란의 영양성분

메리츠화재에 보험까지 가입되어 있는 감동란. (그 클라스...) 영양성분은 아래와 같다.

 

1개(50g)당   1일 영양성분 기준치에 대한 비율

나트륨 210 mg   11%

탄수화물 2 g   1%

당류 0 g   0%

지방 3.6 g   7%

트랜스지방 0 g   0%

포화지방 1.5 g   10%

콜레스테롤 140 mg   47 %

단백질 6 g   12 %

 

문제는 확실히 노른자가 콜레스테롤이 높아서, 2개만 먹어도 1일 영양성분 기준치에 거의 달한다는 것 참고하기 바란다.

 

감동란은 냉장보관이어서 달걀 껍질이 딱 붙어있기에 달걀 껍질과 달걀 사이의 층이라고 할 수 있는 얇은 막을 유심히 벗겨야 한다. 그렇지 않으면 껍질을 한땀 한땀 뜯어야 하는 수고를 하게 될지도 모른다.

 

잘 벗겨진 감동란

노른자가 이처럼 반숙으로 촉촉하게 되어있다.

 

아래 사진처럼 달걀 껍질이 저렇게 큼직하게 까지도록 얇은 막을 잘 따라서 벗겨주도록 하자.

깔끔하게 껍질이 까진 모습

결론

감동란 가격은 1900원

감동란 유통기한은 1주일 정도의 여분을 두고 유통되고 있었음

감동란 2개만 먹어도 콜레스테롤 수치가 1일 권장 수준

칼로리는 131.4kcal로 높지 않은 수준, 두 개 섭취시 단백질은 12g 섭취 가능